Por uma vida mais leve e significativa
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Atendimentos para adolescentes, adultos e idosos
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Atendimento para adolescentes, adultos e idosos
Realizo atendimentos a adultos, idosos, casais e famílias em clínica particular.
Meu trabalho é pautado por modelos de tratamento com forte evidência científica, isso significa que: consulto com recorrência os dados e pesquisas científicas mais recentes sobre sua necessidade clínica, mantenho processo constante de atualização, capacitação técnica e supervisão clínica e individualizo o tratamento conforme suas características, cultura, necessidades e preferências, aliando evidência científica atualizada e treinamento clínico recorrente.
De acordo com a TCC, a forma como pensamos (interpretamos) as situações, influencia o modo como nos sentimos. Assim, meu objetivo como psicóloga é de te auxiliar no aprendizado de novos padrões de pensamentos e comportamentos, te instruir com ferramentas e recursos que te ajudem a se aproximar de uma vida genuinamente significativa e conectada com os seus valores.
O caminho é seu, mas eu o trilho ao seu lado. Vamos juntos
Oi, sou Rayssa Steinmetz, psicóloga clínica e fico muito feliz (e honrada!) pelo teu interesse.
Sou orgulhosamente formada em psicologia pela Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA) & especializanda em Terapias Cognitivo-Comportamentais pelo InTCC.
Optei por seguir na prática clínica quando realizei minha primeira triagem há alguns anos, após me deparar com o quão transformador e propulsor de mudanças a Psicologia pode ser; com o quanto dentro da relação estabelecida em terapia, com cada paciente, se desenha um caminho muito único, profundo, significativo e restaurador.
Trabalho oferecendo atendimentos em saúde mental com excelência técnica e empatia. Preparei esse espaço para mostrar um pouco sobre mim e sobre meu trabalho e, se tiveres alguma dúvida, fico à disposição para conversarmos!
um beijo! 
A ansiedade é uma reação humana natural e de extrema importância para a nossa sobrevivência. Entretanto, quando excessiva e em níveis descontrolados, torna-se patológica e acaba prejudicando a qualidade de vida do indivíduo. Algumas pessoas apresentam preocupações frequentes voltadas às diversas esferas da vida – escolar, profissional, familiar e etc – (ansiedade generalizada) e outras em situações particulares que envolvem o medo da avaliação de outras pessoas (ansiedade social).
Dessa forma, o tratamento para a ansiedade com a Terapia Cognitivo-Comportamental visa reduzir a sua percepção de perigo e aumentar a sua autoconfiança na capacidade de enfrentar as coisas que teme, por meio de técnicas cognitivas. Além disso, são utilizadas técnicas de relaxamento para o controle dos sintomas e intervenções comportamentais, de modo a auxiliá-lo(a) a desenvolver uma forma de pensar menos ansiosa.
Caracteriza-se pelo medo de suas próprias reações fisiológicas e psicológicas a um estímulo – em essência, medo de um ataque de pânico. Quaisquer alterações corporais, tais como respiração alterada, batimentos cardíacos acelerados ou vertigem, vêm acompanhadas de algum medo em relação a estas sensações, como: morrer, ter um ataque cardíaco, perder o controle ou enlouquecer.
Durante o tratamento Cognitivo-Comportamental, você irá aprender diversas estratégias que o ajudarão a lidar com o TP, envolvendo: aceitação da ansiedade, manejo de sintomas, questionamento de pensamentos e enfrentamento.
Caracteriza-se pelo medo de um estímulo ou situação específica: aviões, elevadores, água, certos animais, etc. Sua crença subjacente é a de que a coisa é de fato perigosa em si mesma (o avião pode cair, o cachorro pode morder). Causa intenso sofrimento e provoca prejuízos em áreas importantes da vida do indivíduo, como nas áreas profissional e social.
Com o tratamento em Terapia Cognitivo-Comportamental, você entenderá que seus sintomas provocados pela ansiedade elevada, mesmo que muito desagradáveis, não costumam resultar nas previsões que você imagina. Irá aprender estratégias que poderão ajudá-lo a lidar e se acostumar com a ansiedade. Compreenderá melhor suas reações fisiológicas de forma que possa vir a manejá-las com técnicas de respiração, meditação e relaxamento.
Pessoas deprimidas tendem a notar e a lembrar dos aspectos negativos de suas experiências com mais facilidade do que dos aspectos positivos ou neutros. Também estão mais propensas a interpretar os eventos da vida com um viés negativo e perder o interesse em atividades costumeiras, expressando sensações de abatimento, tristeza, irritação, vazio e etc.
Nessa perspectiva, o tratamento para depressão tem como objetivo lhe auxiliar a pensar de modo mais adaptativo através de técnicas cognitivas que trabalham nas suas crenças negativas acerca da realidade e torná-lo(a) novamente apto para assumir o controle da sua vida cotidiana por meio de técnicas de ativação comportamental.
A terapia de casal visa ajudar todas as formas de configuração amorosa que buscam melhorar a relação. Ao promover um espaço seguro para o casal trazer suas necessidades e dificuldades, o psicólogo atua como facilitador e mediador do diálogo, ajudando a entender e modificar os modelos de interação que levam aos conflitos.
Indica-se diante de:
Autocobrança
Procrastinação
Timidez
Mudanças
Insatisfação e Transição de Carreira
Dificuldade para tomar decisões
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal
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Atendimento Online para adolescentes, adultos e idosos na modalidade individual
psi.rayssasteinmetz@gmail.com
Atendimento Presecial em Capão da Canoa/ RS
Todo problema psicológico tende a piorar com o tempo se não tratado. Portanto, percebido algum sintoma ou sofrimento significativo, o ideal é o que o tratamento inicie. Ninguém precisa enfrentar tudo sozinho. Busque ajuda!
Depende muito de pessoa para pessoa e de possíveis comorbidades que podem estar relacionadas, te causando prejuízos e sofrimento.
Apenas em casos em que há causa fisiológica envolvida ou quando há a presença de outro transtorno psicológico (como ansiedade ou depressão). Será feito um diagnóstico em sessão para te auxiliar.
Entre em contato pelo WhatsApp para mais informações (:
Não, somente particular.
Porém existe a possibilidade de solicitar reembolso para o plano de saúde. Para solicitar reembolso é necessário entrar em contato com o plano de saúde em questão e deixar claro alguns detalhes como: Se o plano aceita reembolso para psicoterapia; Qual o limite do reembolso?; Quais as informações necessárias deve conter no documento (recibo ou informe) emitido pela profissional para que seja possível solicitar o reembolso?
Essas informações são importantes pois cada instituição tem suas diretrizes.
© 2023 Rayssa Steinmetz
